हिचकी क्यों आती है, इसका कारण बनता है, जो इसे उत्पन्न करता है और इस कष्टप्रद असुविधा को पारित करने के लिए इसे करने के लिए लगातार, प्राकृतिक उपचार करता है, इसे कैसे रोका जाए।
हिचकी के कारण
हिचकी की जड़ में डायाफ्राम की एक ऐंठन होती है, एक मांसपेशी जो अनैच्छिक रूप से मानदंड से बाहर निकलती है, कष्टप्रद शोर पैदा करती है जो अक्सर तब तक दोहराई जाती है जब तक कि आप के माध्यम से प्राप्त नहीं कर सकते, बहुत ही शर्मनाक स्थिति, विशेष रूप से आप में हैं सार्वजनिक।
ध्वनि, जिसे आमतौर पर "हिच" कहा जाता है, ग्लोटिस से उत्पन्न होता है, जब डायाफ्राम सिकुड़ता है।
विशेषज्ञों ने हिचकी के कारणों को तरल पदार्थ या एक मजबूत तापमान सीमा के खराब निगलने का कारण बताया।
इसके अलावा, हिचकी का पक्ष लेने वाले अन्य कारक धूम्रपान, मसालेदार भोजन, विशेष रूप से समृद्ध भोजन, जोर से हँसी या अन्य भावनाएं हैं।
पिछली हिचकी कैसे आए
हिचकी को दूर करने के लिए, आप बहुत प्रभावी प्राचीन उपचारों पर भरोसा कर सकते हैं।
- कम से कम 15-20 सेकंड तक सांस रोककर रखने से मस्तिष्क में व्याकुलता पैदा होती है, जिसके परिणामस्वरूप डायाफ्राम की मांसपेशियों में शिथिलता आ जाती है।
- सांस छोड़ते हुए कुछ छोटे घूंट पानी पिएं।
- हिचकी को रोकने के लिए वेगस तंत्रिका को भ्रमित करने के लिए 20 सेकंड के लिए अपने कानों को ढंकें।
- रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ाने के लिए एक गुब्बारे को फुलाए जाने की कोशिश करें, ताकि वेगस तंत्रिका से मस्तिष्क को विचलित किया जा सके।
- एक कपास झाड़ू के साथ आप जीभ के नीचे तालू को गुदगुदी करने की कोशिश कर सकते हैं।
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- सामान्य डायाफ्राम में तेजी से वापसी को प्रोत्साहित करने के लिए एक कैमोमाइल या अन्य आराम करने वाली हर्बल चाय धीरे-धीरे छीनी जानी चाहिए।
हिचकी को कैसे रोके
हिचकी आने की संभावना को कम करने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।
- पाचन तंत्र और श्लेष्म झिल्ली की जलन को भड़काने के लिए मादक पेय का दुरुपयोग न करें।
- बहुत जल्दबाजी के साथ खाने या पीने से बचें, क्योंकि खाद्य पदार्थों को गलत तरीके से चबाने से बहुत अधिक हवा के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है जो एक योनि तंत्रिका के विघटन का कारण बन सकता है।
- मसालेदार भोजन का सेवन न करें क्योंकि वे गैस्ट्रिक म्यूकोसा की असामान्य सूजन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
