कैसे उबले हुए मकई, चिंराट, तेल और टूना में आर्टिचोक के साथ चावल का सलाद तैयार करने के लिए, कुछ चेरी के पत्तों के साथ सजाने के लिए।
4 लोगों के लिए सामग्री
- 350 ग्राम चावल
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- सोया सॉस
- थाइम
- उबले हुए मकई के 300 ग्राम
- तेल में 200 ग्राम टूना
- पहले से पकी हुई शेल्ड झींगा की 100 ग्राम
- तेल में 200 ग्राम आटिचोक
- रॉकेट का एक गुच्छा
- नमक
अनुशंसित रीडिंग- ग्रीक चावल और मांस की चक्की
- राजसी ट्रिपल मक्खन fettuccine
- बेगेल सॉस के साथ बेल्जियम एंडिव पाई और हैम
- काली मिर्च सेम के साथ
- झींगा और टूना के साथ चावल का सलाद
तैयारी
एक सॉस पैन में, चावल को बहुत सारे नमकीन पानी में उबाल लें, इसे अल डेंटे को सूखा दें और इसे बहते पानी के नीचे ठंडा करें, फिर इसे सूखा लें और इसे एक तरफ रख दें।
एक छोटे कटोरे में पायसीकारी करें, एक कांटा के साथ सख्ती से, 2 चम्मच सोया सॉस और 1 चम्मच अजवायन के फूल के साथ तेल की एक बूंदा बांदी।
एक कटोरे में, सूखा और कटा हुआ टूना रखें, मकई भी सूखा, झींगे और आटिचोक टुकड़ों में काट लें।
तैयार तेल सॉस के साथ चावल, मिश्रण और सीजन जोड़ें।
कटा हुआ रॉकेट के साथ सतह को छिड़कें।
खाना पकाने का समय 12 '।
