ओवन एकमात्र फ़िललेट कैसे पकाने के लिए, इस सरल लेकिन स्वादिष्ट मछली नुस्खा की तैयारी के लिए किन सामग्रियों की आवश्यकता होती है और इसका पालन करने के लिए कदम हैं।
4 भागों के लिए सामग्री
- 1 सूखी सैंडविच
- मिर्च पाउडर
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 800 जीआर पट्टिका पट्टिका
- 12 काले जैतून
- लहसुन की 1 लौंग
- 2 बड़े चम्मच कटी हुई तुलसी
- नमक
पके हुए एकमात्र फ़िललेट की तैयारी
जैतून को पत्थर करें और उन्हें काट लें, फिर लहसुन की लौंग को छीलकर काट लें।
एक कटोरी तुलसी, कसा हुआ सूखा गोखरू, नमक और एक चुटकी मिर्च मिर्च के साथ इन सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं।
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कागज की एक शीट के साथ ओवन ट्रे को कोट करें, उस पर पट्टिका पट्टिका रखने से पहले तेल के साथ चिकनाई की जाए।
तैयार मिश्रण को समान रूप से फैलाएं, तेल के साथ टपकाएं और पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 10 मिनट के लिए रखें, जिसके बाद ग्रिल को 3 मिनट के लिए परफेक्ट ग्रैटिन प्राप्त करने के लिए आवश्यक चालू करें।
