उल्लेखनीय स्वस्थ गुणों के साथ सबसे अच्छी औषधीय जड़ी बूटियों में से एक पर आधारित पालक के साथ पालक, स्वस्थ खाना पकाने के लिए सरल नुस्खा कैसे बनाएं।
4 लोगों के लिए सामग्री
- पालक ६०० ग्राम
- आटा 300 ग्राम
- लहसुन की 2 लौंग
- कसा हुआ परमेसन
- जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च
- तलने के लिए तेल
पालक के साथ जलकुंड की तैयारी
2 बड़े चम्मच तेल, थोड़ा नमक और थोड़ा गर्म पानी के साथ आटा गूंध लें।
इसे अच्छी तरह से काम करें, इसे एक गेंद बनाएं और इसे लगभग एक घंटे के लिए शांत रहने दें।
पालक को धोकर पत्तियों पर बचे एकमात्र पानी से उबाल लें।
अनुशंसित रीडिंग- लहसुन के साथ अजमोद आटिचोक
- सॉसेज और जैतून के साथ कटा हुआ गोभी
- जैतून के साथ केपर्स और एंकोविज़ सॉस
- टमाटर के साथ तला-भुना आलू
- सलाद और लंगर के साथ देश के सलाद के लिए नुस्खा
निचोड़ और मोटे उन्हें काट लें, फिर उन्हें पैन में 4 बड़े चम्मच तेल, पूरे लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ भूरा करें।
पतली शीट को रोल करें और इसे 8 सेंटीमीटर व्यास के डिस्क में काट लें।
प्रत्येक एक के केंद्र में एक चम्मच भराई डालें और उन्हें एक अर्धचंद्राकार आकार में बंद करें, किनारों को एक कांटा के साथ सील करें।
उन्हें प्रचुर मात्रा में गर्म तेल में भूनें, उन्हें रसोई के कागज की एक शीट पर डालें, उन्हें नमक दें और उन्हें गर्म परोसें।
