कैसे पके हुए मुलेट पट्टिका पकाने के लिए, इस सरल नुस्खा के लिए ओवन में पकाने के लिए आसान तैयारी, एक साइड डिश के रूप में हरी बीन्स के साथ और ओवन में पकाया जा सकता है।
4 लोगों के लिए सामग्री
- 8 मुलेट पट्टिका
- 200 जीआर ग्रीन बीन्स
- ताजी रोटी के 50 ग्राम टुकड़े
- लहसुन की आधी लौंग
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 5 बड़े चम्मच
- 3 प्याज
- 1 अजमोद की टहनी
- नमक और काली मिर्च
पके हुए मुलेट पट्टिका की तैयारी
लहसुन के साथ क्रंब को ब्लेंड करें, इसे एक चम्मच तेल के साथ सीवे और ओवन ग्रिल के नीचे भूरा करें।
हरी बीन्स की जाँच करें, यदि फिलामेंट हटा दें, यदि मौजूद है, और उन्हें उबलते पानी में लगभग 10 मिनट तक उबालें, तो उन्हें अभी भी अल डेंटे को सूखा दें और उन्हें 2 बड़े चम्मच तेल के साथ गर्म करें।
अनुशंसित रीडिंग- थर्मिडोर लॉबस्टर, सॉस के साथ मूल नुस्खा
- सफेद शराब के साथ एक पैन में बनाने के लिए कटा हुआ कटलफिश आसान
- भरवां एंकोवीज़ भंग और तला हुआ
- निकोसे एकमात्र: नींबू के साथ नुस्खा
- ग्रील्ड सैन पिएत्रो मछली को ओवन में छानते हैं
प्याज को 4 भागों में काटें और 5 मिनट के लिए ब्लेंक करें, फिर उन्हें सूखा लें और अस्थायी रूप से एक तरफ रख दें।
बेकिंग पेपर या एल्यूमीनियम पन्नी की 4 शीटों पर मुलेट पट्टिकाओं को व्यवस्थित करें, थोड़ा नमक और शेष तेल के साथ सीजन, उनके चारों ओर तैयार सब्जियों की व्यवस्था करें, फिर पन्नी को बंद करें और उन्हें पहले से तापमान पर गर्म ओवन में डालने के लिए एक पैन में डालें। 5 मिनट के खाना पकाने के समय के लिए 200 डिग्री सेल्सियस।
4 सर्विंग प्लेट्स में मुलेट पट्टिका के साथ कार्टोकोसी रखें, उन्हें खोलें और टोस्टेड ब्रेड, एक चुटकी काली मिर्च और बारीक कटा हुआ अजमोद के साथ मछली छिड़कें।
