जमे हुए हेक कैसे पकाने के लिए, एक नुस्खा सफेद में उबला हुआ है, जिसमें प्याज, गाजर, अजवाइन, अजमोद और लहसुन शामिल हैं, उबलते पानी में मछली से उबलते हुए कटा हुआ लहसुन तैयार करने से पहले मेज पर परोसने के लिए।
2 लोगों के लिए सामग्री
- 500 ग्राम फ्रोजन हेक
- प्याज
- गाजर
- अजवाइन
- अजमोद
- लहसुन
- तेल
- नींबू
- नमक
सफेद में उबला हुआ जमे हुए हेक की तैयारी
हमने पानी को उबलने के लिए डाल दिया (ताकि मछली ढकी रहे), थोड़ा प्याज, गाजर, अजवाइन, अजमोद और थोड़ा नमक के साथ।
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हम पानी को उबालते हैं और फिर इसे गर्मी से निकालते हैं और इसे 10 मिनट के लिए आराम देते हैं।
जब आप जमे हुए हेक लेते हैं तो आप इसे पानी में डालते हैं, जिससे यह 10 मिनट तक पक जाता है क्योंकि पानी फिर से उबल जाता है।
यह लहसुन, अजमोद, तेल और नींबू के एक बैटुटिनो के साथ अनुभवी है।
